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yomogiと申します。山羊座で血液型はABです。健康で快適な生活を追い求めています。

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只今ダイエット続行中
只今ダイエット続行中。糖分は極力減らしてます。好きなバターもやめました。しかし、あるテレビでのこと、バターは思っていたほど悪役ではないようです。すこし安心。やはり運動量にかかっているようだ。なんとか2kg減をめざしています。。。。
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少しウエイトが下がった!
ダイエットのために約1ヶ月前から大好きなバターの摂取をやめたのは以前書いたのですが、少し

ウエイトが下がりました。スリムになりたい~。綺麗になりたい~。でも食べたい~。自分の心配

は内臓に脂肪がつかないようにとやっているのですが見た目にも綺麗になりたいもん。

ただ、このところ運動が足りないとは思ってます。パソコンに向かっている時間が多くなっているの

が原因だ。水はなかなかたくさんは飲めていない状態である
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生活習慣
生活の習慣を少し変えるだけで、特別ダイエットをしなくてもスリムになることは可能です。運動を何

分しなくては、とか規則にしばられているといやになる場合がありますよね。

家でテレビを見ているときにゆっくり体を動かしているだけでもいいし、タバコを吸うかわりにセロリを

かじってみたらいかがでしょう。変える事柄を2,3個探してやってみましょう
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カレーでダイエット
この連休中はどこも出かけなかったのだが、毎日家に居るということは食事の支度が大変だった。

といってもたいそうなものは作らなかったがカレーは作り置きして助かった。

カレーはダイエットに有効だと知ったから自慢げに作った。時間があるとやはりおいしく作れるみた

い。この次時間があれば本格的にやってみよう
肥満にご注意
休みの間は生活が不規則になり食事時間も変わったりし、なんかいつも口に食べ物や飲み物を運

んでしまいがちですね。身体も動かさないで食べていたら休み明けは体重が増えているかも。

またダイエットの心配がでてきちゃう。
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